腸活

体を整える『朝の腸活』

 

☆知っておきたい腸リスク☆

 

・肌荒れ
便秘により腸内の悪玉菌が増加すると
肌荒れや肌トラブルをおこします。

 

・太りやすくなる
腸内環境が乱れると腸内細菌の働きが弱まり
脂肪が蓄積しやすくなります。

 

・気分が落ち込む
おなかの調子が悪いと
そのストレスによって更に腸が不調となり
悪循環をおこします。