■ 一般向け講座

  • 仕事でも家庭でも、友人関係でもより良い人間関係を作りたい。
  • 美しくありたい。
  • 健康でありたい。
そう思っている方向けの一般公開講座です。
営業成績、親子関係、女性の美しさ、健康面での悩みは、素敵な笑顔を作るだけで解消します。
一般向け講座では、対象者毎に笑顔の作り方や使い方をお伝えしていきます。
笑顔を活用してhappyな生活を過ごしてください。

オンライン笑顔講座はじめました!!

【2021年 笑顔でスッキリ!!美・健・心】

オンラインZoomを使ってのお楽しみ企画 第2弾


2021年も半分が過ぎようとしています。
あなたは、今の顔に満足してますか?

マスク生活がなくなる気配はナシ⤵⤵
年齢+マスク生活でほうれい線や顔のたるみが気になっていませんか?
ゴルゴライン・ブルドッグライン・マリオネットライン《キャー!!》

今回、表情筋のプロが究極のリフトアップのツールをご紹介します。
顔のたるみの原因や即実践できる表情筋エクササイズ、どうして笑顔が必要なのか?
(笑顔の効用)を理論と実践でたっぷりと《スペシャルバージョン》でお届けします。
顔の断捨離!! 脱たるみ顔!!

こんにちは😊
心もお顔もUP⤴UP⤴ 元気印の笑顔の講師
『表情筋セラピスト 笑顔の時間代表上田真弓です』

今回、Zoomで開催する
笑顔講座のお知らせをさせていただきます。
私自身は、表情筋セラピスト笑顔の時間代表として12年の実績を持ち、講演、セミナー、メディア等で3万人以上の方々を笑顔にしてきました。
対象者は、老若男女問わず小さいお子様から高齢者の方まで企業研修、小学校、エステ、高齢者施設、防衛省陸上自衛隊と様々なところでお話をさせていただいております。

表情筋(顔の筋肉)は脳に繋がっています。
表情筋を意識的に動かすことによって、リフトアップといった美容面にとどまらず、健康面、精神面、ビジネス面、人間関係と多岐にわたって大きな効果が得られます。
表情筋の仕組みや使い方を知るだけだで、誰もがポジティブな思考になり、若々しくイキイキと、笑顔で毎日を過ごすことができるという訳です。

表情筋エクササイズとは?

顔の筋肉運動!!
リフトアップはもちろん、
顔の筋肉を動かして
脳の働きを知り
自分を元気にするツールです。

顔の筋肉の働きを知り、スペシャルエクササイズの技法を知れば
今まで以上に、若々しくワクワクの毎日を過ごすことができます。
もっともっと自分が大好きになります💖

この講座がオススメの方!

  • ・電車の窓にうつった自分の顔が老けて見える
  • ・二重あごになってきた
  • ・口角が下がってみえる
  • ・毛穴が目立つ
  • ・ほうれい線が深くなったとお悩みの方
  • ・フェイスラインが崩れてきた
  • ・顔が大きくなった
  • ・自宅で簡単にできる表情筋エクササイズを知りたい
  • ・マスクの下でもできるエクササイズを教えて欲しい
  • ・zoom時、好印象を持ってもらえる顔とは?
  • ・マスク生活で顔を動かしていないと感じる
  • ・老け顔にならないためのポイントが知りたい
  • ・気持ちが沈んできたと感じる
  • ・ポジティブ思考になりたい

この講座で得られるメリット!

  • ・ほうれい線の予防ができる
  • ・フェイスラインのたるみを予防できる
  • ・小顔効果
  • ・表情筋エクササイズが毎日実践できる
  • ・マスク着用、歩きながらでもできる簡単エクササイズ
  • ・zoom時の好感度アップの表情とは?
  • ・表情筋を動かすことを意識的するようになる
  • ・若々しい顔を保つことができる
  • ・元気でイキイキした毎日を過ごすことができる
  • ・ポジティブ思考になる

笑顔講座の内容は?

  • ・目からウロコ!顔のしくみ
  • ・顔のたるみ・くすみ予防解消のための、究極!顔のツボ押し
  • ・人生が変わる✨✨ 笑顔の効用☺
  • ・簡単今日から取り入れられる毎日続く
    マスクの下でできる『たるみストップ!ながらエクササイズ』

実際に笑顔講座を受けた方のなかには

  • 表情が明るくなったと言われたり
    毎日、鏡を見るのが楽しくなったり
    人と会うのが好きになったり
    ポジティブな言葉がでるようになったり
    顔のコリが実感できるようになったり
    マスクでの顔のたるみが気にならなくなったり
    口角が上がりやすくなったと言われたり
    小顔になったと言われたり
    と多くの実績が出ているこの『笑顔講座』の無料体験をzoomで開催したいと思います。
おうちにいながら簡単!!一度取得すれば一生もののスキル(*^^)v
表情筋のプロに学ぶ『究極のスペシャル笑顔講座 』
2021年 笑顔でスッキリ 美・健・心
【開催日時】
※ 毎回同じ内容です ご希望の日をお選びください。
《13:30~14:30》8月7日(土) 8月11日(水・祝)
《20:00~21:00》8月20日(金) 8月25日(水)
【開催会場】 zoom会場    開催3日前、お申し込みの方にお知らせいたします。
【定員 】4名
【会費】18000円 ⇒ 感謝価格:無料
お申し込みはこちら

営業マン向け講座

第一印象で全てが決まると言われています。第一印象が良いと、会ったその瞬間から良いコミュニケーションをスタートすることができます。
業績の良い営業マンの共通点は第一印象が良いこと。良い印象を与えるポイントが笑顔です。印象の良い笑顔、安心・信頼につながる笑顔を作ります。

提供する価値・伝えたいこと

  • お客様に好印象を与える笑顔の作り方
  • 笑顔のセルフチェック
  • 笑顔エクササイズ・表情筋ストレッチ

【講座内容】

表情筋とは
表情筋ストレッチの効果
  • 第一印象の重要性
  • 第一印象の良い人の3つの共通点
  • 名刺交換のポイント
  • 接客、接遇の違い
  • マナーとは?
  • 印象管理
  • 接遇の公式
表情と脳のメカニズム
笑顔の効用(フィードバック効果、ミラー効果)
顔コリの症状と原因
顔の範囲

【実践】

スッキリ、リフレッシュ体操
  • 先行骨の周りの筋肉、肩の筋肉をほぐす体操
  • 首コリをほぐす体操
頭皮マッサージ
顔のツボ押し
  • ツボ押しによる表情筋をほぐします
スマイルリップのための口腔エクササイズ
  • 口の中の筋肉をほぐして表情を作ります。
割りばしトレーニング
  • 割りばしを使って表情筋の使い方や癖を学びます。
売上アップ、好感度アップのための笑顔
  • 笑顔の形と3つのポイント
笑顔の発声
  • 口の形で感情をコントロールする

料金

1名30,000円(90分)
2名28,000円(90分)
3〜5名25,000円(90分)
6〜10名23,000円(90分)
※全て税抜きです。

子育て向け講座

子育て、教育など子ども達にどう向き合っていくか、表情、印象ひとつで良い信頼関係を結んでいくことができます。

提供する価値・伝えたいこと

  • 子どもの成長と共に変わり続ける子育ての悩み。イライラする事や不安や心配は尽きません。
  • 親子関係において、声をかけるときや話をするとき、その表情を敏感に子どもたちは感じ取ります。すなわち、表情や印象ひとつで良い信頼関係を結んでいくことができます。
  • 子どもたちの可能性を引き出し、ご自身も成長していける環境作りをめざしてまいります。

【講座内容】

表情筋とは
表情筋ストレッチの効果
表情筋と脳のメカニズム
笑顔の効用 (顔面フィードバック効果、ミラー効果)
  • 子供のやる気、意欲と大人の表情の関係について
顔コリの症状と原因
メディア・ゲームが及ぼす子ども達への影響
  • メディア・ゲーム漬けの脳の働きなど
  • コミュニケーションの重要性

【実践】

スッキリ、リフレッシュ体操
  • 先行骨の周りの筋肉、肩の筋肉をほぐす体操
  • 首コリをほぐす体操
頭皮マッサージ
顔のツボ押し
  • ツボ押しによる表情筋をほぐします
スマイルリップのための口腔エクササイズ
  • 口の中の筋肉をほぐして表情を作ります。
割りばしトレーニング
  • 割りばしを使って表情筋の使い方や癖を学びます。
愛され笑顔の作り方

【子どもと一緒に楽しく実践】

顔ジャンケン
顔でむすんでひらいて
顔でむすんでひらいて(動物バージョン)
ドレミ体操

料金

お問い合わせください

女性向け講座

もっと元気に、美しく!より魅力的なアナタを引き出します。表情筋トレーニングでアンチエイジングケア!お肌のたるみを解消してもっと素敵な笑顔を目指しましょう。

提供する価値・伝えたいこと

  • お顔の仕組みを理解していただき、ご自身でアンチエイジング・ケアがご自宅でも簡単にできるようになります。 気になる部分を自分でケアできるようになり、その効果を実感していただくことにより、より若々しく生き生きとした自分を感じていただけます。
  • お顔のエクササイズでは目的別の『キレイを作る12のトレーニング』(ほうれい線・目尻の小ジワ・二重あご防止・頬のたるみ解消等)をレクチャー致します。
  • 表情筋トレーニングで、ハリのあるピカピカなお肌、愛され笑顔美人をめざしましょう!

【講座内容】

表情筋とは
表情筋ストレッチの効果
肌のたるみの3大原因
表情と脳のメカニズム
笑顔の効用(顔面フィードバック効果、ミラー効果)
顔コリについて(顔コリと顔のたるみの原因、顔のくすみ等)
顔の範囲

【実践】

スッキリ、リフレッシュ体操
  • 肩甲骨や肩のコリをほぐしたり、首コリをほぐす体操をします
頭皮マッサージ
  • お顔の肌と繋がっている頭皮をじっくりほぐしていきます
美顔ツボ押し
  • ツボ押しで表情筋をほぐし、血行を良くしていきます
スマイルリップのための口腔エクササイズ
  • 鏡で表情を確認しながら、口の中の筋肉をほぐしていきます
割りばしトレーニング各種
  • 割りばしを使い、自分の表情筋の使い方や癖、動く範囲などを知る笑顔トレーニング
愛され笑顔の作り方
  • 印象、好感度アップのための笑顔トレーニング
振り向き美人
  • 印象、好感度アップのための笑顔トレーニング
キレイを作る12の表情筋エクササイズ
  • 印象、好感度アップのための笑顔トレーニング
    • 頬のたるみを抑え引き締める
    • 二重アゴの解消
    • ほうれい線の予防解消
    • お顔の左右のバランスを整える
    • カラスの足跡の予防解消
    • はれぼったい目元の解消
    • 頬のたるみを取り横顔を引き締める
    • 下まぶたの緩み改善
    • 口元から頬にかかるふくらみ解消
    • 自然で美しい唇を作る
    • 首のシワ解消

料金

1名30,000円(90分)
2名28,000円(90分)
3〜5名25,000円(90分)
6〜10名23,000円(90分)
※全て税抜きです。

シニア向け講座

もっと元気に、イキイキとした毎日を送るために『笑顔』のパワーを取り入れましょう!自分で自分を元気にする方法として『笑顔の効用』を提案しています。表情筋エクササイズで認知症や脳梗塞の予防にも繋がります。

提供する価値・伝えたいこと

  • 自分で自分を元気にする方法として『笑顔の効用』をご提案しています。
  • 笑顔、笑いが健康に良い事を実験結果等を交えながらご説明致します。また、健康寿命を延ばすための日々の習慣や心がけをお伝え致します。
  • 毎日をハツラツと健康に過ごすために、簡単にすぐできることから一緒に学んでいきましょう。

【講座内容】

笑いの効用について(笑いが健康に与える良い影響)
健康寿命を延ばすための日々の習慣
健康に過ごすため簡単なポイント
  • 【酸素摂取量増大】になり全身の活性化する
  • 【血流増大】になり認知症予防、脳梗塞の予防になる
  • 【ストレス発散】になり鬱病予防、心身症の予防になる
  • 【血糖値低下】糖尿病の予防になる
  • 【免疫グロブリン増加】感染症の予防になる
  • 【NK細胞増加】ガンの予防になる
  • 【脳内麻薬生産】鎮痛作用、うつ病予病になる
  • 【頭寒足熱】人間にとって一番健康な状態
  • 【気の流れがよくなる】
  • 【その他】医療費の削減、副作用なし
表情筋とは
表情筋ストレッチの効果
表情と脳のメカニズム
顔のコリ(認知症との関係)

【実践】

スッキリ、リフレッシュ体操、頭皮マッサージ
  • 首コリをほぐしたり、頭皮マッサージをします
口腔エクササイズ
  • 口まわりの筋肉を動かして認知症予防、脳梗塞の予防、唾液の分泌を促します
発声練習と早口言葉
  • 発声と早口言葉で口のまわりの筋肉を鍛えます
割り箸トレーニング
  • 割り箸を使って口まわりの筋肉を鍛えます
20歳も若返り小唄
  • お座敷小唄の替え歌、顔のツボ押しをしながらカラオケを使い楽しく唄いながら表情筋を動かします

料金

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