笑いの効用

②血流増大　2／10

思いっきり笑った時の呼吸は深呼吸や腹式呼吸と同じ状態です。
体内に酸素がたくさん取り込まれるため血のめぐりがよくなり血流増大。
新陳代謝も活発になります。

全身の血流が良くなることで認知症予防や脳梗塞の予防、肩コリ・腰痛の緩和になります。

笑った時は通常の25%〜28%の血流がよくなるようです