『笑う門には福来る』ということわざがございます。

いつも笑いの絶えない家には自然と幸せがやってくる。いつも明るく朗らかで入ればおのずと幸せがやってくるという意味になりますが、現在は笑うと健康に良いということが科学的に証明されています。

 

 

今日から　10回に分けて『笑いの効用』をお伝えさせていただきます。

 

① 【酸素摂取量増大】1/10

 

皆さんは声を出して笑われる事があると思いますが

どんな声を出して笑われますか？　『ハハハハ？ヒヒヒヒヒ？フフフフフ？』ですか？　笑い声はさまざまありますが、笑いは全て息を吐くんですね。

息を吐くことによって新鮮な空気を吸い込むことができます。

 

 

酸素摂取量増大です

 

たくさん酸素を摂取することにより脳や身体の働きが良くなるというわけです。

 

笑いは【全身の活性化】になります。