免疫力チェッ～ク！！4/4

【免疫力チェ～ック😀❣】

□　最近、あんまり笑っていない

□　ストレスを感じやすい

□　入浴はシャワーで済ます

□　運動不足を感じている

□　睡眠不足が続いている

□　よく便秘や下痢になる

□　風邪をひきやすい

□　手足が冷えている

□　食生活が偏っている

□　発酵食品をあまり食べない

 

 

※　チェックの数が多いほど、免疫力が低下している恐れがあります。
　　免疫力を高める生活を心がけてくださいね🤗🍀

 

 

 

《本日の愛息子お弁当》

※ハンバーグ
※さつま芋のきんぴら
※ソーセージ
※ゆで卵
※ブロッコリー