免疫力チェッ~ク!!4/4

【免疫力チェ~ック😀❣】

□ 最近、あんまり笑っていない

□ ストレスを感じやすい

□ 入浴はシャワーで済ます

□ 運動不足を感じている

□ 睡眠不足が続いている

□ よく便秘や下痢になる

□ 風邪をひきやすい

□ 手足が冷えている

□ 食生活が偏っている

□ 発酵食品をあまり食べない

 

 

※ チェックの数が多いほど、免疫力が低下している恐れがあります。
  免疫力を高める生活を心がけてくださいね🤗🍀

 

 

 

《本日の愛息子お弁当》

※ハンバーグ
※さつま芋のきんぴら
※ソーセージ
※ゆで卵
※ブロッコリー