ぷっくりセクシーな 唇の作り方💋💓

昔に比べて、唇が薄くなった・ハリがなくなった…と感じている方はいませんか?
唇の大きさは、遺伝によるものですが、生活習慣や老化によっても変化することがあります。

 

 

唇のボリュームは、30~40歳にかけて、どんどんなくなっていくと言われています😓

 

その理由として、歳を重ねるごとに、新たに作られるコラーゲンや細胞の量・スピードが遅くなっていくことにあります。
コラーゲンが減少すると、ハリが低下し、シワっぽく、唇が薄くなり
又、血流が悪くなり黒っぽい唇になってしまいます。

 

 

 

口周りの筋肉(口輪筋)が衰えてしまうことも唇が薄くなる原因だとされています。
口周りの筋肉は、頬や目の下の筋肉とも繋がっている為、口周りの筋肉が衰えることで、顔全体がたるみ、益々老け顔に…😱

また、上唇は変化が現れやすく、唇周りの筋肉が衰えると、上唇の山の部分が平らになって外に広がります。すると、鼻の下がお猿さんのように長く見えてしまうこともあるんです🐵💦

 

いくつになってのも、赤ちゃんのように『ぷっくり唇でいたいですよね~👶』

 

 

 

【アンチエイジング効果を期待!唇マッサージ】

唇周りにある(口輪筋)をマッサージで刺激することで、血流をアップさせてあげましょう。

 
《やり方》
1.オリーブオイルやハチミツ・ワセリンなどをたっぷりと唇に乗せ、唇の輪郭をなぞるように指を滑らせる
2.指の腹を使い、優しくくるくると円を描きながら唇を撫でる
3.1と2を、上下各10回程行ってください。

 
《ポイント》
唇はとても敏感なので、力を入れ過ぎないように気を付けてくださいね!マッサージの後に、ラップパックをしてあげるのも効果的です。
 
 

《口輪筋トレーニングその1》
1.歯を見せるように、「いー」と言いながら、口の両端を引き上げるように5秒程キープ
2.「うー」と言いながら、口をすぼめて5秒キープ

 

《口輪筋トレーニングその2》
1.上唇と下唇を内側に巻き込み、10秒程キープ
2.「パッ」と音を立てるように、唇を開く
3.1と2の動きを、5回程繰り返す

 
 
 
 
 

加齢で唇が薄くなると、老け顔に見られてしまうこともあります。
そうなる前に対策を始め、ふっくら唇をキープしましょう🥰

 
 

《愛息子お弁当》
※鶏の唐揚げ
※ズッキーニの黒コショウ炒め
※赤ウインナー
※ブロッコリー
※プチトマト
※ゆで卵
※芋のつるの佃煮