2021年01月05日
幸せホルモン
皆さん、オキシトシンってご存知ですか？
触れ合い・スキンシップによって分泌する、人を信頼して、
現在ＡI・ITの時代、昨年からのコロナの影響もあり
リアルな触れ合いの機会がどんどん減少し、触れるものといえば『
まさしく、オキシトシン不足⤵️⤵️⤵️
オキシトシンの効果は『幸せホルモン』といわれているように
◉ 幸せな気分になる
◉脳や心が癒されストレスが緩和される
◉不安や恐怖が減少する
◉他者への信頼の気持ちが増す
◉社交的となり人と関わりたいという好奇心が高まる
◉親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
◉学習意欲と記憶力が向上する
◉体の痛みを和らげる
◉心臓の機能を上げる
◉感染症予防につながる
等
心にも体にも良い影響が
沢山あります
でも..触れ合う相手がいな〜い
見つめ合う相手が見つからな〜い
って方は安心して下さい
ペットちゃん(哺乳類)相手でも同じなんです
でもでも、私にはペットちゃんも居な〜いって方はこれまた安心し
☆感謝の気持ちをもつ
☆思いやりをもつ
☆感動すること
でオキシトシンの分泌量が増えるそうです⤴️⤴️⤴️
寂しさ感じる今日この頃
ソーシャルディスタンスを取りながらでもできる
見つめ合う、感謝する..等
世界中(世界)に笑顔が戻るまで
しっかりと心のケアをしていきましょう。
